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SUMMARY:Reto Detox de cortisol en 7 dias
DESCRIPTION:🧘‍♂️ DETOX DE CORTISOL EN 7 DÍAS\nSemana de la Salud en el Trabajo · Evento 100% Online y Gratuito\n¿Tu cuerpo está en “modo supervivencia” y tú sigues como si nada?\nEstrés acumulado. Mente hiperactiva. Problemas para dormir. Dolor de espalda. Agotamiento emocional. Si todo esto te suena… este detox es para ti. \nDurante 7 días te propondré micro prácticas antiestrés fáciles\, naturales y profundamente restauradoras para bajar tu nivel de cortisol y recuperar tu energía vital. \n\n✅ Solo necesitas 10 minutos al día✅ No necesitas experiencia previa✅ Ideal si tienes mucho a cargo… y poco tiempo para ti \n\n🌿 ¿QUÉ ES EL DETOX DE CORTISOL?\nUn reto gratuito de 7 días\, online\, práctico y diferente.Cada noche recibirás una micro práctica sorpresa que deberás realizar al día siguiente en el momento que mejor encaje contigo. \n👉 Son acciones sencillas\, pero con base científica y enfoque terapéutico.👉 Te ayudarán a restaurar tu sistema nervioso\, dormir mejor y vivir con más ligereza. \nY lo mejor:  Puedes hacerlo con amigos\, tu equipo o compañeros de trabajo.¡Más divertido\, más ameno y mucho más potente en grupo! \n✨ ¿QUÉ VAS A CONSEGUIR?\n✅ Bajar tus niveles de cortisol: menos estrés y ansiedad✅ Sentirte más centrado/a y con más energía✅ Dormir mejor y tener más claridad mental✅ Reconectar con tu cuerpo\, tu calma y tu bienestar✅ Aprender recursos que puedes usar toda la vida. \n✅ Divertirte mientras lo practicas entre amigos y acompañeros de trabajo \n🧠 ¿PARA QUIÉN ES ESTO?\nPara profesionales y personas activas que sostienen mucho y no encuentran momento para parar.Si lideras\, acompañas\, creas o trabajas bajo presión… y últimamente tu cuerpo empieza a avisarte\, es hora de resetear. \n🎁 BONUS FINAL\nSi completas los 7 días\, te llevarás un eBook exclusivo con todas las prácticas del reto\, para repetirlo siempre que lo necesites o compartirlo con tu gente. \n💬 ¿TE APUNTAS A UN RESET DIVERTIDO Y PODEROSO?\nEste reto no es solo para ti. Invita a tus colegas\, tu grupo de amigos o a tu equipo de trabajo.La salud mental y el bienestar también se contagian. \n🔥 INSCRÍBETE GRATIS AQUÍ 👇👇👇\nSolo 7 días. Solo unos minutos al día. Toda una diferencia. \n✅ Prefieres usar WhatsApp:\n🎯 ¡Inscríbete ahora y únete al grupo de WhatsApp donde recibirás cada día tu práctica!Es gratis\, es fácil y es tu momento. Solo tienes que entrar al grupo y prepararte para resetear tu cuerpo y tu mente con prácticas sencillas\, divertidas y muy efectivas. \n👉 Haz clic aquí para entrar al grupo[🔗 Abre este enlace para unirte a mi grupo de WhatsApp: https://chat.whatsapp.com/FqKUxIUpWeAKRVFTRWLCR5 ]\n¡Empieza tu detox de cortisol con nosotros y transforma tu energía en solo 7 días! \n✅ Prefieres usar Telegram:\n🎯 ¡Inscríbete ahora y accede al canal de Telegram donde recibirás cada día tu práctica antiestrés!Podrás hacerla cuando te venga mejor\, y si lo haces con amigos o compañeros\, ¡será aún más divertido! \n👉 Haz clic aquí para entrar al canal 🔗 \nDesintoxica tu estrés\, recarga tu sistema y siéntete como nuevo/a. ¡Te esperamos!
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SUMMARY:El estrés crónico tiene género. Y si eres mujer en tecnologías\, lo sabes
DESCRIPTION:El umbral: una conversación íntima sobre tu estrés\nEsta conversación sincera es imprescindible para mujeres profesionales del sector tecnológico que funcionan al más alto nivel… pero sienten que ya no pueden más.Aprende por qué el mindfulness no es suficiente y cómo reprogramar tu sistema interno para salir del ciclo del agotamiento crónico.\nConversaciones desde el umbral\n¿Para quién es esta sesión?                                            \n✔️ Mujeres Profesionales de alto rendimiento en tecnología\, data\, ciberseguridad\, producto o desarrollo.✔️ Mujeres que «funcionan»\, pero sienten apatía\, cansancio mental\, dificultad para parar su mente y descansar realmente. \n✔️ Por que el estrés crónico sí tiene genero: síntomas y formulas de reconexión son muy diferentes en ambos sexos\, por que las hormonas modulan el estrés\, entre otras factores.✔️ Si te suenan frases como: \n– “Estoy bien\, pero no disfruto nada”– “Ya no me ilusiona como antes”– “Medito\, hago deporte… y sigo igual” \nLo que descubrirás en esta experiencia\n🔹 Qué es realmente el estrés crónico (y por qué se esconde tan bien).🔹 Las estrategias que usas para calmarte… pero que lo empeoran.🔹 Qué necesitas (además de mindfulness) para salir del modo supervivencia.🔹 Una experiencia vivencial de pausa\, auto indagación y claridad. \nFecha y hora\n🗓️  29 de mayo 2025🕕 20:00 h (Madrid\, España – (CEST))📍 Online (vía Zoom) – Acceso gratuito con registro \nQuién guía la sesión\n👩‍💼 Mónica Grossoni – Psicóloga transpersonal\, fundadora de Happiness and Life Academy.Especializada en el acompañamiento a profesionales de alto rendimiento que necesitan reencontrarse con su autenticidad y bienestar interior\, sin renunciar a su vida profesional. \nInscripción gratuita\n👇 Rellena tus datos y reserva tu plaza. ¿Qué te gustaría conseguir en esta sesión? \n¿Quieres atención directa y prioritaria? Escríbeme por WhatsApp 👉 (34) 612 066 476
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