Happiness And Life Academy

La Mujer que Vuelve a Habitarse
2026-03-07 10:30 - 13:30 (Europe/Madrid)
Reconéctate contigo misma: los patrones ocultos que gobiernan tu vida
Eres la mujer que lidera todo: tu trabajo, tu familia, tu entorno… y, sin embargo, has perdido el contacto contigo misma.
Has aprendido a enfocarte hacia afuera, a cumplir, a producir, a agradar… mientras tu esencia se queda en segundo plano.
En este taller iniciatico de 3 horas descubrirás los patrones ocultos y condicionamientos que te han hecho crear este personaje, y usarás focusing y reconexión somática para empezar a sentir quién eres realmente, más allá de lo que esperan de ti.
¿Para quién es este rito iniciático?
Este taller es para ti si…

Eres una mujer profesional o empresaria que vive a alto rendimiento, pero por dentro está agotada.
Tu vida parece estar “bien”, pero sientes ansiedad, vacío o desconexión.
Tu cuerpo te da señales (insomnio, tensión, irritabilidad, apatía…) que has aprendido a normalizar.
Has probado herramientas para gestionar el estrés y notas que no llegan a la raíz.
Intuyes que no es solo estrés: es una desconexión de tu esencia.
Sientes que estás en un umbral y necesitas un primer paso real hacia tu transformación.

No es para ti si buscas solo técnicas rápidas o motivación superficial.Es para mujeres dispuestas a volver a casa, de verdad
Qué haremos
En estas 3 horas intensas trabajaremos en tres niveles complementarios:

Darse cuenta – sentir tu personaje

Ejercicios de focusing y micro-movimientos somáticos para reconectar con tu cuerpo y emociones.
Detectar cómo el personaje de “la mujer líder que lo hace todo” se manifiesta en tu vida, tanto en casa como en la calle.

Identificar patrones ocultos

Reconocer los condicionamientos internos y sociales que te llevaron a construir este personaje.
Comprender cómo tu energía y atención se han desplazado hacia afuera, descuidando tus necesidades y tu esencia.

Integración – empezar a reconectar contigo misma

Estrategias prácticas de presencia somática para empezar a reconectar con tu cuerpo, emociones y deseos.
Primeros pasos para recuperar tu energía y tu voz interior, sin dejar de liderar tu vida externa.

Objetivos del taller
Al finalizar estas 3 horas, sabrás:

Cómo tu personaje externo ha sido creado y reforzado por condicionamientos ocultos.
Qué patrones invisibles te hacen priorizar siempre a los demás sobre ti misma.
Cómo empezar a reconectar con tu cuerpo, tus emociones y tu propia voz.
Primeros pasos hacia una vida más equilibrada y auténtica, sin renunciar a tu liderazgo exterior.

Para quién es

Mujeres senior, ejecutivas, empresarias o profesionales de alto rendimiento.
Quienes sienten que su vida externa funciona perfectamente, pero su mundo interior está desconectado.
Mujeres que quieren recuperar la conexión con su esencia, comprender sus patrones y comenzar a vivir desde dentro hacia afuera.

Qué te llevarás

Experiencia directa de reconexión con tu cuerpo y emociones a través de focusing y trabajo somático.
Claridad sobre los patrones y condicionamientos ocultos que gobiernan tu vida.
Primeros pasos concretos para integrar tu vida externa con tu mundo interior.
Sensación de presencia, autenticidad y poder personal renovado.

Detalles prácticos

Fecha: Febrero 2026
Hora: 10:30 – 13:30
Lugar: Presencial, Madrid [Insertar dirección exacta]
Precio: 95€ por persona
Plazas limitadas: máximo 12-15 participantes para asegurar intimidad y profundidad

Reserva tu plaza aqi abajo deja tus datos

Métodos de pago: tarjeta, Bizum, transferencia.
Comparte con una amiga: vivir la experiencia acompañada potencia la integración.

«Eres la mujer que lo lidera todo… pero ¿quién lidera tu vida interior?
Este taller no es teoría. Es un espacio para sentir, descubrir y empezar a integrar quién eres más allá del personaje que construiste para sobrevivir y triunfar.
Recupera tu voz, tu presencia y tu energía. Empieza a reconectarte contigo misma hoy.»

Rito Iniciático Volver a Casa sin estrés
2026-03-14 10:30 - 13:30
El Portal del Alquimista
Lo que no te cuentan y no quieren que sepas sobre el estrés invisible que te impide ser tú misma
Estás agotada, pero nadie lo ve. Tu vida parece perfecta… pero tu cuerpo grita, tu mente no descansa, y sientes un vacío que no sabes nombrar. No es cansancio. No es estrés ‘normal’. Es el cóctel que te impide reconocerte y vivir desde tu esencia. ¿Por qué no me funcionan las herramientas habituales? Hoy ponemos todo eso encima de la mesa y te mostramos el camino de regreso a casa: tu paz interior.
3 horas de rito iniciático para entender cómo superar el estrés crónico: un taller transformador para mujeres que lo han dado todo y sienten que algo se perdió por el camino.
Este taller es para ti si…

Eres una mujer profesional o empresaria que vive a alto rendimiento, pero por dentro está agotada.
Vives bañada en cortisol y dicen que es normal.
Tu vida parece estar “bien”, pero sientes ansiedad, vacío o desconexión.
Tu cuerpo te da señales (insomnio, tensión, irritabilidad, apatía…) que has aprendido a normalizar.
Has probado herramientas para gestionar el estrés y notas que no llegan a la raíz.
Intuyes que no es solo estrés: es una desconexión de tu esencia.
Sientes que estás en un umbral y necesitas un primer paso real hacia tu transformación.

No es para ti si buscas solo técnicas rápidas o motivación superficial.Es para mujeres dispuestas a volver a casa, de verdad.
Objetivos de la sesión
Al final de estas 3 horas sabrás:

Reconocer señales de estrés oculto que tu mente ha ignorado durante años.
Respirar y reconectar con tu cuerpo para calmar la fisiología hiperalerta.
Identificar hábitos y patrones que perpetúan tu ansiedad y vacío interior.
Dar el primer paso hacia una vida más consciente y conectada contigo misma.

Qué te llevas

Experiencia directa de alivio corporal y mental.
Herramientas prácticas de respiración, movimiento y estilo de vida.
Un mapa inicial de tu estrés invisible y cómo empieza a ceder.
Una mirada transformadora a tu propio umbral de individuación.

Qué haremos
En esta sesión intensa y práctica trabajaremos:

Estrés oculto: descubrirás los patrones invisibles que mantienen tu cuerpo en alerta constante, incluso cuando “todo parece normal”.
Trabajo respiratorio y reconexión somática: técnicas concretas para recuperar tu fisiología y tu calma profunda.
Hábitos que perpetúan el estrés: por qué no descansas, por qué comes mal, por qué tu cuerpo no se fía de ti… y cómo empezar a recuperar control.
Puente hacia la individuación: experimenta cómo identificar tu umbral y dar el primer paso hacia la transformación profunda.

Detalles prácticos

Fecha: marzo 2026
Hora: 10:30 – 13;30 am
Duración: 3 horas
Lugar: Presencial, Madrid [o dirección exacta]
Precio: 95€ por persona
Plazas limitadas: 12-15 personas. Máx 20 participantes para asegurar intimidad y efectividad

¿Este taller es para mí?
Responde este cuestionario de autodiagnóstico muy breve sobre estrés, hábitos y estado interior.
Reserva tu plaza

Formulario de inscripción: Deja tus datos aqui abajo
Métodos de pago: Tarjeta / Bizum / Transferencia
Comparte: Trae una amiga y experimentad juntas esta transformación.

Este no es un taller más sobre estrés. Es un rito iniciático que te devuelve a ti misma. A tu calma, a tu claridad, a tu esencia. Atrévete a mirar lo que nadie ve y dar el primer paso hacia la transformación que mereces.

Experimento social: Coherencia y Liderazgo
2026-03-30 21:00 - 2026-04-13 21:30
¿Qué ocurre en un equipo cuando su líder sale del modo supervivencia durante 21 días?
🌿 Descubre el poder de la meditación colectiva
Estamos siendo expuestos cada día a una narrativa constante de miedo: guerra, colapso, crisis económica, inestabilidad global, fragmentación social. Y sin darnos cuenta, esa información no solo nos informa, nos afecta, nos desgasta y nos fragmenta por dentro.

Muchos líderes siguen funcionando, pero emocionalmente agotados.
Muchos profesionales continúan produciendo, pero con una sensación creciente de vacío.
Muchos equipos avanzan, pero con niveles de tensión que ya se han normalizado. Parece como si el sistema necesitara individuos cansados, inseguros y desconectados de su centro.

Sin embargo, algo empieza a emerger. Una pregunta incómoda, pero necesaria: ¿qué pasaría si dejáramos de reaccionar al caos externo y comenzáramos a generar coherencia interna de forma colectiva? No como una idea abstracta, sino como una práctica colectiva real.
De esta inquietud nace un experimento social que comienza el 30 de marzo. Durante 21 días.
Es una experiencia de coherencia colectiva. Es un laboratorio humano vivo.
La meditación colectiva no solo transforma a quienes la practican, sino que también tiene el potencial de cambiar el entorno que nos rodea. Cuando varias personas se conectan desde la calma y la coherencia interna, se genera un campo de presencia que puede influir positivamente en la forma en que las comunidades abordan el estrés y los conflictos.
La práctica regular en grupo fomenta una cultura de paz y resiliencia, ofreciendo herramientas concretas para manejar el estrés, mejorar la claridad mental y afrontar las dificultades de manera más efectiva.
Investigaciones y experiencias en meditación colectiva muestran que, más allá de los beneficios individuales, estas prácticas pueden fortalecer la cohesión social, mejorar la salud mental y generar entornos más armoniosos. A medida que más personas participan, se abre un camino hacia mayor comprensión y conexión entre individuos y comunidades, contribuyendo a un mundo más equilibrado y consciente.
En este experimento de 21 días, exploraremos cómo tu coherencia interna puede impactar tu equipo, tus relaciones y tu entorno inmediato, demostrando de manera práctica que el cambio personal también es un acto de influencia social positiva.

¿Qué vamos a hacer?
En este experimento de 21 días, exploraremos y demostraremos de manera práctica el impacto de tu bienestar personal y tu coherencia personal en tu entorno inmediato y cómo generan un cambio positivo en tu:

Tu equipo, tu familia, tus compañeros, tu red de contactos cercanos.
Las relaciones laborales, decisiones, colaboración y clima emocional.
La percepción de los demás sobre ti y tu capacidad de liderazgo consciente.

Beneficios que puedes encontrar:

Regular tu estrés crónico y tu estado de hiperalerta.
Mejorar la claridad en la toma de decisiones.
Impactar positivamente en la colaboración y el clima de tu equipo.
Observar cambios reales en tu entorno a través de un mini pre y post-test.
Explorar técnicas de respiración, focusing y meditación guiada.

💡 Cómo funcionará:

Antes de empezar, completarás un breve pre-test para conocer tu estado actual.
Durante los 21 días practicarás meditación guiada, breathwork y focusing durante 20 minutos diarios.
Al finalizar, realizarás un post-test para observar los cambios en ti y en tu entorno.
Con todos los resultados del grupo, elaboraremos un informe final, que te será enviado y que podría servir de base para un artículo sobre el impacto de la coherencia personal en el entorno.

💡 Para participar:

Invita a 1–2 personas con responsabilidad sobre equipos o proyectos. Cuantos más, más interesante será el experimento y más repercusión tendrá.
Inversión: 25 € para asegurar tu plaza y compromiso. Compra aqui
Incentivo especial: Los primeros 50 inscritos recibirán acceso a una sesión extra de breathwork premium.

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Me comprometo a participar 20 minutos diarios durante 21 días y completar los pre/post-test
