Hackea el Estrés: Lo que nadie te contó sobre tu sobrecarga

El umbral: una conversación íntima sobre tu estrés

Esta conversación sincera es imprescindible para profesionales del sector tecnológico que funcionan al más alto nivel… pero sienten que ya no pueden más.
Aprende por qué el mindfulness no es suficiente y cómo reprogramar tu sistema interno para salir del ciclo del agotamiento crónico.

¿Para quién es esta sesión?                                               Conversaciones desde el umbral

✔️ Profesionales de alto rendimiento en tecnología, data, ciberseguridad, producto o desarrollo.
✔️ Personas que «funcionan», pero sienten apatía, cansancio mental, dificultad para parar su mente y descansar realmente.
✔️ Si te suenan frases como:

– “Estoy bien, pero no disfruto nada”
– “Ya no me ilusiona como antes”
– “Medito, hago deporte… y sigo igual”

Lo que descubrirás en esta experiencia

🔹 Qué es realmente el estrés crónico (y por qué se esconde tan bien).
🔹 Las estrategias que usas para calmarte… pero que lo empeoran.
🔹 Qué necesitas (además de mindfulness) para salir del modo supervivencia.
🔹 Una experiencia vivencial de pausa, auto indagación y claridad.

Fecha y hora

🗓️  20 de mayo 2025
🕕 19:30 h (Madrid, España – (CEST))
📍 Online (vía Zoom) – Acceso gratuito con registro

Quién guía la sesión

👩‍💼 Mónica Grossoni – Psicóloga transpersonal, fundadora de Happiness and Life Academy.
Especializada en el acompañamiento a profesionales de alto rendimiento que necesitan reencontrarse con su autenticidad y bienestar interior, sin renunciar a su vida profesional.

Inscripción gratuita

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