Bienestar emocional para la vida moderna

Tu mente en forma.
Aprende, explora, conectarte, motivación e inspiración!

Yo puedo ayudarte a conseguir esa paz interior y plenitud que deseas. Paso a paso, de forma segura y fluida, en la escuela de bienestar emocional HALA.

He creado estos entrenamientos mentales para que te conozcas y cuides tu mente.

Juntos exploraremos como transformar la incomodidad, la incertidumbre y el dolor, en la magia que intuitivamente sabemos que es posible para nuestras vidas.

«Una mente entrenada está mejor equipada para los altibajos de la vida».

¿Qué es  Happines And Life Academy (HALA)?

Es una comunidad de bienestar emocional on line  donde aprendes a cuidar tu mente y crecer como persona. Integra diversos enfoques y herramientas complementarias para tu desarrollo personal  de mantera holística e integral.

El propósito de Happyness and Life Academy (HALA)?

Es ayudar a cada persona a tomar el control de tu vida  y a alcanzar su potencial interior en tu tribu, por que para crecer necesitamos socializar, hacerlo en sociedad, en grupos sociales.

Neurociencia – meditación – psicología transpersonal – bienestar emocional – mentalidad de crecimiento y salud mental – desarrollo personal.

¿Por qué elegir Happyness and Life Academy (HALA)??

HALA es una gama de programas innovadores y eventos sobre bienestar emocional, la felicidad, el crecimiento y la espiritualidad. Te pone en contacto con tu mentora y te da acceso a temas y recursos de vanguardia.

Aquí encuentras mucha neurociencia, psicología transpersonal que integra a todas las escuelas de  psicología anteriores (psicología positiva. psicología integrativa, psicología cognitiva, etc…),  meditación  evolutiva, autoconocimiento, autorregulación emocional, consciencia plena,  tradición de oriente, aterrizado en la vida cotidiana occidental normal de hoy.

Con rutinas diarias, on line, ahora ya puedes crear tu propio “manual de usuario” personal, y realizar muchas prácticas.

Sobre mi

Hola, soy Mónica, fundadora de Happyness and Life Academy. Mentora, inspiradora, escritora, psicóloga, speaker, una mente inquieta, soñadora indomable y optimista.

Tras 20 años de trabajo como consultora internacional en recursos humanos para corporaciones y instituciones internacionales (Unión Europea, y otras muchas españolas), tuve una crisis personal de estrés crónico, y sentido de vida. Dejé todo y escribí mi primer libro “salva tu vida” (publicado en 2007) sobre superación del estrés crónico. Me di cuenta de que las personas carecían de educación emocional y era necesario divulgar y educar las emociones como base para que te puedas conocer, y desde ahí gestionar el factor emocional, Por eso fundé www.iestres.es, la biblioteca digital más importante en español sobre estrés.

Tras la pandemia,  tras la tormenta perfecta, el momento era perfecto:  decidí dedicarme a mi gran pasión; el desarrollo personal. Fundando la HALA y diseñando éstos programa educativos que te enseñan a cuidar, a tener una vida plena. La hoja de ruta para ir desde tu caos, a tu plenitud interior.

Mi ikigai es ayudar a las personas a tomar el control de sus vidas, a alcanzar su potencial interior, y a ser más felices. Acelerando tu proceso, de una manera segura y ágil, aprendiendo sobre ti mismo.

La figura de la mentora

Es la persona que transmite los conocimientos adquiridos durante años de experiencia a un mentee o aprendiz. Hace de consejera, inspiradora y motivadora. Los grandes objetivos de la mentora son guiar, desafiar, estimular y potenciar la mente de su aprendiz a nivel profesional y personal.

Razones por que tener un Mentor en desarrollo personal: te hará Crecer Como Persona

  1. Te empodera. Te ayuda a toma el control de tu vida
  2. Te guía en el proceso de autoconocimiento sin perderte por las ramas.
  3.  Te ayuda a mirar dentro y a encontrar las respuestas que buscas.
  1. Desbloquea las respuestas dentro de ti mismo.
  2.  Te hace evolucionar paso a paso para mejorarte a ti mismo. Conoce la hoja de ruta, el proceso, y los atajos.
  3. Establece y te insta a lograr metas que te empoderen.
  4. Te acompaña en los momentos sensibles. Te ayuda a atravesar las dificultades.
  5. Comienzas a Vivir, en lugar de Soñar.

¿Quién soy yo para hablar de esto?

En este video te contaré más sobre mí y aprenderás cómo tener más alegría y placer al vivir esta vida.

  • TE CONECTA CON LOS DEMAS Establece relaciones interpersonales satisfactorias y es capaz de construir vínculos intensos y seguros con los demás

La persona que ha educado sus emociones, logra

  • AUTOCONOCIMIENTO: Reconoce y comprende sus sentimientos y es capaz de experimentarlos sin huir de ellos. Puedes comprender tu dolor emocional, y dejar de evitarlo o sustituirlo. Puedes aprender de él, y evolucionar
  • Identifica y deshace los patrones  emocionales automáticos e inconscientes. a menudo heredados de la infancia, o adquiridos desde el entorno. Los sustituye por patrones y estrategias emocionales saludables y constructivas. Es una forma de devolverse a si mismo la libertad para actuar, sentir y pensar por uno mismo.
  • AUTOREGULACIÓN: Desarrolla habilidades emocionales para manejar los estados interiores, graduarlos y adecuarlos.
  • Predice las consecuencias que producirán los estados emocionales interiores en sí mismos.
  • MEJORA LAS RELACIONES INTERPERSONALES Reconoce las emociones y patrones emocionales disfuncionales que los demás manifiestan y es capaz de actuar en consecuencia de manera productiva.
  • Es capaz de  gestionar conflictos con habilidad. Aprendes a «ver al otro» desde la empatía, y la compasión. Aprendes a establecer relaciones auténticas basadas en el respeto y el compromiso.
  • TE EMPODERA Desarrolla su capacidad de liderazgo para con uno mismo. Asumes el control de tu vida y de tus posibilidades.
  • Adopta una actitud positiva ante la vida.
  • Aumenta su capacidad de emprendimiento y automotivación. Te empodera a construirte una vida libre de automatismos, donde eres tú mismo, tu esencia. Te da el permiso y el atrevimiento para emprender nuevos proyectos vitales, o de trabajo en sintonía con quien tú realmente eres, sin repetir patrones heredados, ni disfuncionales.

Cuidar tu mente supone superar los obstáculos interiores que te impiden alcanzar tu bienestar emocional

Obstáculos más frecuentes: La mente errante, (enfoque de la atención), la desconexión emocional, desconexión (disociación) cuerpo – mente, el bloqueo del “SENTIR”, la gestión del dolor emocional, la sobre identificación con tu ego, el “personaje”; la interpretación de la realidad, el critico interno, los diálogos internos que intoxican la mente, los “software maliciosos” que portamos en el inconsciente y que sabotea tu vida. Es decir, las creencias, los estados aflictivos internos a los que nos apegamos: la ansiedad, la preocupación, el miedo, la culpa, el enfado, el resentimiento, el insomnio, etc…; los malos hábitos emocionales arraigados de toda una vida; los patrones tóxicos en los que nos hemos instalado y el egocentrismo.

Yo te enseño a superarlos.

Rutinas diarias

Plataforma on line donde realizar tus rutinas diarias

Mentorias grupales

Directos semanales donde preguntarlo todo

Activar la consciencia

Autoconocimiento, autorregulación emocional, plenitud. Activar el corazón

La Happines And Life Academy (HALA) tiene como objetivo

Entrenar tu mente para elevar tu bienestar emocional. Creando y construyendo hábitos y habilidades interiores que sean útiles para hacer frente a las situaciones cotidianas retadoras y los avatares de la vida.

Realizo charlas, conferencias y entrenamientos con el fin de crear la mentalidad y los hábitos duraderos para la interacción sostenible con el entorno social, el desarrollo personal, la mejora espiritual y las pautas prácticas para el desarrollo individual desde una perspectiva personal.

Voy a guiarte en un viaje interior, porque ya tienes un gran consciencia latente dentro de ti, a la espera de que lo actives, transformándote en un ser feliz, resiliente capaz de prosperar mas allá de las circunstancias.

Los programas disponibles son los siguientes:

El reto: Encontrar calma en plena tormenta emocional interior

Es un entrenamiento mental básico:  con el podrás inducirte en plena tormenta interior, un estado de calma mental, aprender a enfocar la atención, activar el testigo, y acallar el critico interno, controlar tu ansiedad, mejorar la calidad del sueño, explorar tu inconsciente a entender los mensajes y a mirar de frente al dolor, entender sus mensajes manejándolo de forma constructiva para que puedas superarlo.

El reto: Vivir de un proyecto que plasme mi esencia.

Todo parte de saber realmente quien eres, cuál es tu esencia. Darse el permiso para escuchar tu verdad interior, subir el volumen de tu voz interior. Aprender a vivirla a sacarla a plasmarla en un proyecto de trabajo, de vida,….del cual vivir bien. Sé lo que siempre soñaste ser. Alinea toda tu vida para hacerlo realidad. Crea un plan de vida personal, (nuevos proyectos cambio de estilo de vida, dejar viejos hábitos destructivos, cambiar de trabajo, reorganizar la familia, la vivienda, el trabajo o quizás emprender, o reinventarte pueden ser algunos posibilidades. Sal de tu zona de confort. Pautas de cambio paso a paso, y sobre todo para estar muy segura de que tu nuevo plan o proyecto es realmente tu propósito, y no una fase mas.

Reto: Calmar la mente en la tormenta exterior, hacer el silencio interior y aprender a auto observarse con honestidad. Aprender a estar en presencia del dolor emocional, sin evitarlo o negarlo. Saber como manejarlo.

Es un programa para activar las capacidades de atención y introspección que hay en ti. Aprender a meditar para tu evolución personal, no solo para calmarte y manejar la ansiedad y hacer foco de atención. Si quieres evolucionar realmente necesitas activar y desarrollar las capacidades de autoconocimiento y flexibilidad mental, aprender de tus errores, sin juicios.

Reto: Manejar el estrés. Calmar la mente en plena tormenta, haciendo silencio interior y aprender a auto observarse con honestidad. Identificar y reprogramar estrategias de afrontamiento  exitosas para vivir mejor 

Aprende técnicas probadas para calmar la mente, reducir la ansiedad y mejorar tu bienestar general. Yo te guiaré en tu viaje hacia la serenidad, a través de prácticas de meditación especiales y muy efectivas. Regálate el regalo de la tranquilidad mental y únete a nosotros para transformar tu vida. ¡Inscríbete ahora y empieza tu camino hacia una vida más equilibrada y plena!”

Sana las heridas de la infancia

El reto: Dejar de tropezar siempre con la misma piedra: Reprocesa las heridas de la infancia.

Deja de vivir la vida que se supone debes vivir, deja de pensar y sentir con los automatismos que te sabotean la vida, descodifica y reduce la máscara del ego, libera tu yo real, y tu poder personal. Eucuentra tu esencia, bajo capas y capas de condicionamientos familiares, sociales culturales, etc…Deshazte de los automatismos heredados, y aprendidos en la primera infancia que condicionan toda tu vida,  lo laboral, lo sentimental, tu salud, tu economía, y descubre como determina tu vida de manera inconsciente y  te sabotea tu emocionalidad subterránea, un programa para resetearte y dejar atrás, para que vivas una vida con mayúsculas.

Si ya sabes meditar de verdad y lo que quieres es directamente encontrar tus automatismos y autosabotajes mas inconscientes, (creencias limitantes, heridas de la infancia), y reprocesarlos para reinventarte libre de estos saboteadores, y condicionantes para poder ponerte en paz con el pasado, que deje de influir tu presente, soltar pesados lastres emocionales, ser libre de elegir tu vida, este es tu programa

Reto 3 Descubre y  cambia los automatismos y «metaprogramas» aprendidos y heredados

que determinan y sabotean tu vida en lo laboral, las relaciones de pareja, de familia, laborales, y re condicionan tu trabajo, tu permiso para ser exitosa, tu estabilidad financiera, y tu salud

Reto 4: Controla el estrés crónico, estabiliza y calma tu mente desde la tormenta

Es un programa para activar las capacidades de atención, calma, relajación, y foco mental. Encuentra tus patrones mentales y emocionales que favorecen el estrés y cámbialos, A través de la  introspección el auto conocimiento y la autorregulacóin emocional, te empoderas, y adquieres maestría interior en gobernar tus estados interiores desde al tormenta .

Te guiaré en tu viaje hacia la serenidad a través de prácticas de meditación simples pero efectivas. Regálate el regalo de la tranquilidad mental y únete a nosotros para transformar tu vida. ¡Inscríbete ahora y empieza tu camino hacia una vida más equilibrada y plena!”

Psico finanzas 1: El reto libertad financiera y acceso al éxito.

Finanzas emocionales. A veces nos saboteamos la estabilidad económica, tenemos patrones emocionales con el dinero  claramente autodestructivas. Aprende a identificarlos y a cambiarlos, de forma que te permitan una estabilidad económica.

Psico finanzas 2: El reto: Recibir el éxito. yo merezco.

Tienes éxito y crees que fue casualidad. Otras veces no hay forma de prosperar, de ganar el dinero que mereces.”Yo merezco y recibo lo bueno de la vida”. “Acepto que yo valgo”, “creo en mi” . Son las creencias y mandatos que nos faltan. Necesitas  reprogramar estos “troyanos” para superar el síndrome del impostor

El reto: como ir del caos personal tras haber vivido un evento traumático y disruptivo hacia la resiliencia.

Es un programa global que abarca los  360º de tu vida. Este programa te prepara para entrenar tu mente, mediante la practica de la meditación evolutiva, que te permite autoconocerte, calmar tu mente, enfocar la atención, y explorar tu inconsciente para desatar los nudos emocionales que hacen que tu vida se mantenga en círculos viciosos repetitivos, soltar el pasado, reprocesar los traumas inconscientes que sabotean tu presente, y liberar tu potencial. Una vez logres sacar a la luz tu yo real, tu esencia necesitaras reorganizar tu plan d e vida. Este programa de ayuda a identificar tu ikigai, y tus nuevos proyectos de vida y trabajo alineados con tu redescubierta esencia.

¿Quieres saber si es para ti, y cómo puedo ayudarte en tu caso concreto?

Solicita tu sesión de mentoría de claridad aquí

Lo que dice la gente

Antes de hacer el programa resiliencia y felicidad yo estaba mal, mucho ansiedad, no dormía, con ataques de pánico y muchísimo estrés. Había tenido una angina de pecho. Tras la pandemia, perdí mi negocio, Estaba angustiado y mal humorado. No sabía qué hacer, mi vida era un caos. Cambie de país y la fastidie aun mas. No era consciente de los pasos que daba, iba ciego, solo quería tener estabilidad , pero la fastidiaba aun mas. Iba en visión en túnel. no era consciente de nada.

Si no hubiera hecho el programa, volvería a equivocarme de plan de vida, de propósito, seguiría en la misma rueda del hámster echándole la culpa a los demás de mis desgracias. Ahora se parar de pensar, hacer espacio para pensar mejor y tomar decisiones inteligentes para mi nuevo negocio. Dejar de guiarme por impulsos, por la ira, forzar a cerrar ventas que los clientes no deseaban eso me daba problemas. Siempre iba a mil por hora, mi vida era un lio, era un ogro siempre agrio y enfadado.

Gracias por la paz, por poder darme un espacio mental para pensar con claridad, para adaptarme a tiempos tan difíciles. Estaba muy cansado de no ver salida, y ahora tengo un nuevo negocio, pareja nueva, tengo una nueva vida muy feliz. No tengo más que agradecimientos hacia Mónica.

Manuel Gómez

Emprendedor reinventado

Ahora sé que soy (PAS) persona de alta sensibilidad, De hecho soy hiper empática, y por eso la gente me saturaba tanto. Además, tras pasar un tiempo en casa teletrabajando al volver a la presencialidad me vi superada por la saturación estimular. Estaba ansiosa, dormía mal, mal humorada, ladraba a mis compañeros de trabajo, y empecé a evitar a mis usuarios más difíciles.

Ahora sé que todo lo que me pasaba es por ser PAS. El método resilier me llegó en una época de mi vida en que no me sobraba el dinero. La verdad, me ayudó con facilidades y no sé si hubiera sobrevivido sin hacerlo porque llego un momento que no soportaba ir a trabajar. Temí que debía dejar mi trabajo que tanto adoro.

Durante el programa fui descubriendo cómo manejar mi condición, a tomar distancia y a relajarme, a estar dentro de la zona de saturación estimular en calma, y a enfocar mi atención abriéndola o cerrándola a demanda. Eso fue genial, ya ser una persona sociable de nuevo. Sigo en mi trabajo y ahora es mejor que antes, disfruto mucho más y ayudo a más personas

Lourdes Fuentes

Servicios sociales

Tengo 2 hijos, marido  empresa, teletrabajo. Tengo mil cosas que hacer en mi vida diaria. Nunca tengo tiempo para mí, y al final la pandemia me pasó factura. Estaba agotada, pesimista, irritable, me esfuerzo por hacerlo todo, hay mucho que hacer. Estoy empanada mentalmente, me cuesta recordar cosas simples, y lo de tomar decisiones ya ni te cuento. Es como si la vida ya no supiese igual, las cosas no me divierten o apasionan como antes. Me dí cuenta que la cosa era grave, cuando no disfrutaba ni de mis hijos. No sé qué me pasa, se me paso por la cabeza dejarlo todo y empezar de nuevo por ahí… Me dieron pastillas para estar más feliz, y en cuanto las dejaba otro bajón. No soy una depresiva Hice mindfullness pero no sabía qué hacer con los sentimientos que me llegaban, leí autoayuda y nada, you tube…. no sabía qué hacer, estaba desorientada y muy harta.

Menos mal que hice el programa Resiliencia y Felicidad. Por fin he tomado el control de mi vida., Ahora sí sé qué hacer ya no medan bajones, estoy más feliz, y he empezado a hacer planes para recuperar viejos sueños abandonados, tengo un nuevo propósito de vida. Puedo guiar a mis hijos con alegría y ser un buen referente y un apoyo.

 

Ahora con el programa he vuelto a conectar conmigo misma, a resetear mis viejos hábitos mentales y emocionales en lugar de empastillarme o soluciones a medias. Estoy muy feliz, serena, calmada y tengo mucha ms claridad mental, Ahora sé que las circunstancias no determinan mi estado de ánimo,. Me he reinventado un nuevo proyecto de negocio, me ha cambiado la vida.

Laura Santolaya

Emprendedora social

¿QUÉ ES UN PROCESO DE TRANSFORMACIÓN INTERIOR?

Autoconocimiento –  Empoderamiento – Transformación interior

Un proceso de Transformación Interior consiste en romper todo patrón de pensamiento y comportamiento limitante, y entrar en un estado permanente de abundancia y plenitud, vivir en una energía de alta vibración, la energía del Amor Incondicional, para poder crear la vida que deseas.

Una transformación interior requiere conocer como funciona el ser humano en general- Y en tu caso personal  conlleva a un profundo autoconocimiento de tus particularidades, conocer tus fortalezas, tus debilidades y saber cómo gestionar estas últimas a fin de que no se conviertan en impedimentos para tu evolución.

¿Quien soy yo?

Reconocer quién eres en realidad es el primer paso de una Transformación Interior, conectar con tu esencia, con el ser que verdaderamente eres, y tomar conciencia de que tu modo de pensar y actuar corresponden al personaje que te has creado para defenderte y protegerte en el entorno en el que has crecido. Eres mucho más que tus preocupaciones, mucho más que tu estrés, mucho más que tus obligaciones diarias, mucho más que tu necesidad de llegar a final de mes. Este es el primer enfoque a tener en cuenta.

El proceso de Transformación Interior, conlleva trascender tu pasado, tus miedos, tus inseguridades, tu dolor, … liberar bloqueos y creencias limitantes, conectar con tus habilidades y dones a fin de manifestarlos para poder materializar tu ikigai, y crear la realidad que deseas.

Pasar al nuevo “yo” es la evolución a partir del falso “yo”. Ese vacío es el lugar perfecto para crear algo nuevo.

Ir de un estado del viejo yo a un estado del nuevo yo, y cruzar ese puente significa que habrá nuevas oportunidades, nuevas experiencias, nuevos eventos en tu vida porque ya no eres el mismo de antes.

Un trabajo de profundo autoconocimiento, conciencia y empoderamiento

Tr ayudo a superar las resistencias interiores

Cuando decides comenzar a hacer algo de forma diferente, habrás entrado en la rueda del cambio y prepárate porque te sentirás incómodo, y seguramente comenzará a surgir el auto sabotaje: “lo haré mañana”, “te pareces a tu madre”, “es culpa de tu ex”, “es culpa de tu jefe2, .. y observas ese pensamiento como si fuera la verdad. Aquí comienza el verdadero cambio.

Como ves, las resistencias suelen ser muy normales en este proceso. Son temporales y forman parte del mismo. Con decisión y firmeza, podrás entrar en la rueda del cambio, ¿o te vas a quedar en tu zona de confort?.

En este camino hallarás varios obstáculos:

  1. La resistencia a salir de la zona de confort, atreverse.
  2. El apego a los viejos hábitos de conducta, a sentimientos destructivos tóxicos (ansiedad, miedos, preocupaciones, etc…)
  3. Las ventajas de estar mal, si la llamada “ganancia secundaria” de no enfrentar ciertos aspectos de tu vida, responsabilizarte de tu estado interior, deja de echarle la culpa a tus ex, a tus padres o a tu jefe
  4. El miedo a mirar de frente al dolor emocional de ciertos acontecimientos de tu vida, dejar de evitarlos, de excusarlos,  tu mente es muy hábil en crear mecanismo s de defensa.

Por suerte los entrenamiento contemplan estas resistencias y como sortearlas. Soy consciente de como me engañaba a mi mima y como con una voluntad de hierro fi superándolas una a una. Por suerte para ti tu tienes un programa “full equip” que tiene previsto estas obstáculos y ejercicios, y muchas practicas para superarlos. Así aceleras tu proceso y te facilitas llegar a tu meta,

AUTOCONOCIMIENTO

Introspección guiada, meditación para el crecimiento personal

APRENDIZAJE VITAL

Experimenta, observa, comprende, aprende cambia

GRUPOS DE APRENDIZAJE

Crece entre compañeros, comparte, apóyate

Beneficios de realizar una Transformación Interior

Disfruta del camino. la meta no es el destino, el camino es la meta, Es importante tener claro que camino quieres recorrer y cómo lo quiero andar.

En una transformación interior son muchos los conceptos que se tratan: niño interior, apegos, reforzar recursos internos, bloqueos, miedos, angustias, ansiedad, … dependerá de de cada persona.

Los beneficios de realizar una transformación interior, son infinitos, te dejo algunos de ellos:

  • Vivir desde el Amor incondicional, no desde el miedo y la carencia
  • Descansar en la calma y la tranquilidad, no en la incertidumbre y la duda
  • Conectar con tus dones y habilidades, no con los “deberias hacer, deberias ser, …”
  • Tener claridad mental destinada a logros de objetivos, no patrones de pensamientos repetitivos
  • Integrar en ti que todo es perfecto Aquí y Ahora, no vivir en el pasado, pensando en el futuro y ausente en el presente
  • Abrirte a nuevos estados de conciencia, esto te ayudará a no limitar tus horizontes
  • Vivir desde tu Sabiduría Interior, no desde el juicio limitante
  • Vivir en unidad, no en la dualidad

La herramienta principal es la meditación, en concreto Técnicas de Meditación evolutiva creada desde las distintas tradiciones. La meditación evolutiva es la técnica lo que consigue es trabajar directamente el subconsciente deshaciendo aquello que esta instalado en ti y que te hace actuar de una manera mecánica y bloquea tu evolución.

Fases o etapas incluye un programa de mentoría

  1.  Construcción de la relación entre mentor y aprendiz.
  2. Intercambio de información y fijación de metas.
  3. Definir trabajos y acciones para lograr los objetivos.
  4. Realizar la transformación.
  5. Fin del programa mentoring.

¿Cómo se si necesito una Transformación Interior?

El sentirte incómodo ante cualquier relación o situación, sentir la necesidad desde tu sabiduría interna que debes cambiar algo en tu vida pero no sabes muy bien qué es, sentir que tu vida esta igual desde hace mucho tiempo y no avanzas hacia nada nuevo, … en realidad cualquier cosa que te incomode en la vida y que no te este dejando avanzar es un síntoma para entrar en la rueda del cambio.

Los síntomas

Las señales para realizar este cambio son infinitas, estos son los temas/asuntos más comunes por los cuales las personas han realizado y/o realizan este programa

• Sentimientos de Miedo, tristeza, desazón, apatía, desgana, falta de fuerza voluntad, …

• Sensación de sentirse perdid@, desubicad@, no encontrando su lugar en el mundo

• Baja autoestima

• Conflictos familiares arraigados, relaciones tóxicas, dependencia emocional

• Necesidad de un llevar una filosofía espiritual en su día a día (su propia filosofía espiritual)

• Bloqueos a la hora de llevar a cabo un proyecto laboral y/o misión de vida

• Profundo sentimientos de soledad

• Adicciones drogas y/o alcohol, comida, compras compulsivas, etc…

Espero que esta información te aporte orden y claridad, y pueda ayudarte para continuar con tu trabajo evolutivo. Gracias por leerme.

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Mentora, Mónica Grossoni

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