El Cuerpo Sabe – Reconecta con tu sabiduría corporal y transforma tu relación con el estrés
Cuando sostenerlo todo ya no es opción, tu cuerpo te recuerda quién eres.
3 días / 2 noches para soltar, reconectar y volver a habitarte.
Del [fecha] al [fecha] | [Lugar] | Plazas limitadas
Vivimos en una cultura que premia la hiper productividad, la perfección y el autocontrol.
Vivimos en alerta constante. Aprendimos a silenciar lo que duele, a aguantar… hasta que el cuerpo empieza a hablar y después a fallar. Llevas demasiado tiempo sosteniéndolo todo con los dientes apretados y los puños cerrados.
Demasiado tiempo sobreviviendo… desconectad@ del cuerpo que habitas.
Un encuentro para volver a habitarte
Este no es un espacio para “trabajar el trauma” ni para darle más vueltas a lo que duele.
Es un respiro profundo.
Un regreso al ritmo natural del cuerpo, a su sabiduría silenciosa, a esa parte tuya que sabe sin pensar.
Tres días para reconectar con tu ser más profundo:
🌬️ Respirar, moverte, habitar tu verdad interior, para SER libre.
🔥 Usar los elementos —tierra, agua, fuego, aire— y tu cuerpo como portales.
🌳 Recordar que estás viv@, que puedes volver a sentir sin tener que explicarlo.
No hace falta entenderlo todo.
Solo necesitas escuchar tu cuerpo. Él sí se acuerda de quién eres.
«Tu cuerpo recuerda lo que tu mente olvidó.»
Este fin de semana no es solo para relajarte… es para transformar tu relación con el estrés desde la raíz.
🌿 A través de 7 prácticas esenciales que desinflaman cuerpo, mente y alma.
Desde una mirada bio-psico-emocional-espiritual, que abarca todo lo que eres
💌 ¿A quién va dirigido?
Este encuentro es para ti si:
🌸 Sientes que cargas con demasiadas exigencias y has perdido contacto con tu cuerpo. O incluso a disfrutar del goce de vivir, y …un poco perdido,a.
🌸 Sientes un vacío dentro de ti, y que ya no haces pie en tu vida.
🌸 Quieres aprender a escucharte sin juicios y desde el amor.
🌸 Buscas un espacio íntimo, seguro y lleno de cuidado para mujeres y hombres que quieren sanar desde dentro.
🌸 Deseas integrar cuerpo, emoción y alma para vivir con más presencia y bienestar.
No hace falta experiencia previa, solo ganas de reconectar.
🎯 Objetivos del encuentro: Regresar a casa con un cuerpo renovado, consciente y enraizado.
- Reconectar con las emociones que el cuerpo somatiza y ponerles nombre con ternura.
- Explorar cómo el ego, el ritmo de vida moderno,…(patrones emocionales inconscientes) han secuestrado nuestro bienestar y he terminado siendo la «rana hervida».
- Aprender a liberar la fatiga emocional mediante un conjunto de prácticas ancestrales y modernas, que permiten el drenado del cortisol sin fármacos, ni sustancias «sintéticas». Hacer un «Detox de cortisol».
- Recuperar la armonía entre lo femenino y lo masculino auténticos en un espacio de juego, danza y entrega. «Permiso para SER sin HACER».
- Experimentar la liberación y/o la integración de esas parte suprimidas, negadas, y no escuchadas.
✨ ¿Qué haremos?
Un viaje profundo a través de:
- Prácticas de detox de cortisol: el estilo de vida libre de cortisol.
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Ejercicios de re conexión mediante la meditaciones y respiración consciente y otros.
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Ejercicios de re conexión y auto indagación a base de mandalas, escritura y teatro espontáneo.
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Dinámicas de liberación emocional a través del Movimiento libre, escritura, pintura, voz,… y expresividad del alma
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Espacios de silencio, naturaleza y escucha profunda
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Trabajo con arquetipos y guion de vida
- Comprensión a nivel profundo de lo masculino y lo femenino como energías dentro de ti: ejercicios y prácticas de reconexión con lo femenino y lo masculino
- Comprensión del modelo holistico del estrés crónico. Por que surge, síntomas, estilo de vida moderna en modo alerta, tips para no estresarte en la vida diaria.
🌀 ¿Qué te llevas?
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Una liberación emocional profunda, sin necesidad de racionalizarlo todo.
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Herramientas para regular tu sistema nervioso desde lo corporal.
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Una reconexión con tu autenticidad, tu ternura y tu poder vital.
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El comienzo de un nuevo pacto contigo: más presente, más libre, más tú.
👥 Facilitadora: Mónica Grossoni
Psicóloga transpersonal, guía de procesos de transformación profunda y facilitadora de experiencias de bienestar personal.
🌿 Modalidades disponibles. Elige tu forma de respirar hondo:
🧘♀️ Encuentro Urbano (Madrid City)
Viernes tarde, sábado completo y domingo por la mañana. En un espacio íntimo en la ciudad. Ideal si necesitas una pausa entre el ruido sin irte lejos.
📍 Lugar fechas PVP
🌲 Retiro en la Naturaleza (Sierra de Madrid)
3 días / 2 noches en un entorno que te permite desconectar de verdad. Movimiento consciente, silencio, descanso, exploraciones profundas… en contacto con la tierra.
📍 Lugar fechas PVP
Tú eliges el formato. El alma te agradecerá cualquiera de los dos.
Incluye: alojamiento en pensión completa, materiales y acompañamiento terapéutico durante todo el proceso.
Posibilidad de fraccionar el pago.
Las plazas son limitadas para garantizar un acompañamiento cercano.
➡️ RESERVAr MI PLAZA abajo
📩 ¿Tienes dudas? Estaré encantado/a de escucharte:
📧 reservas@happinessandlifeacademy.com
📞 (34) 621 066 476
📍 También puedes pedirme una llamada informativa sin compromiso.
El cuerpo no miente.
No necesita permiso para sentir, soltar y sanar.Solo te está esperando.
¿Te atreves a volver a habitarte?
