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Workshop: Resiliencia para la Vida Moderna
24 ,abril, 7:30 pm - 8:30 pm CEST
🌿 Workshop: «Resiliencia para la Vida Moderna«
En un mundo que avanza a un ritmo vertiginoso, donde las exigencias diarias pueden resultar abrumadoras, es esencial contar con herramientas que nos permitan adaptarnos y prosperar. Este taller de 1 hora está diseñado para descubrir como fortalecer tu resiliencia mediante dinámicas divertidas e inspiradoras que promueven el autoconocimiento, la gestión emocional y la conexión grupal.
🎯 Objetivos del workshop
- Fortalecer la resiliencia personal para enfrentar los desafíos cotidianos con mayor confianza y adaptabilidad.
- Fomentar el autoconocimiento a través de actividades que te ayudarán a identificar tus fortalezas y áreas de crecimiento.
- Desarrollar habilidades de gestión emocional para manejar el estrés y las emociones de manera saludable.
- Crear conexiones significativas con otros participantes, promoviendo un sentido de comunidad y apoyo mutuo.
🧭 Contenidos Generales
- Introducción a la resiliencia: Comprende qué es la resiliencia y por qué es fundamental en la vida moderna.
- Dinámicas de autoconocimiento: Actividades prácticas que te permitirán explorar tus respuestas ante situaciones adversas.
- Ejercicios de gestión emocional: Técnicas sencillas para reconocer y regular tus emociones en el día a día.
- Actividades grupales: Juegos y dinámicas que fortalecerán la empatía y la colaboración entre los participantes.
🌈 Beneficios de Asistir
- Mejora en la capacidad de adaptación ante cambios y desafíos.
- Incremento de la autoestima y la autoconfianza.
- Reducción del estrés y la ansiedad mediante técnicas de gestión emocional.
- Establecimiento de relaciones positivas que pueden servir de apoyo en momentos difíciles.VenceYa
📅 Detalles del Evento
- Fecha: 24 Abril 2025
- Hora: 11: 30 – 12:30h
- Lugar: [Ubicación en Madrid]
- Duración: 1 hora
- Facilitador: Monica Grossoni
- Inversión: 65 €
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