Workshop: «Reconecta con tu Cuerpo y Ser Interior de Cara al Verano»

Tras un invierno marcado por lluvias y escasas oportunidades para disfrutar de la naturaleza, es común sentirse desconectado, desmotivado o incluso experimentar una disminución en la capacidad de disfrutar de las actividades cotidianas, conocida como anhedonia . La llegada del buen tiempo nos brinda la oportunidad perfecta para revitalizar nuestros sentidos y fortalecer la conexión con nuestro cuerpo y mente.

Este taller de 3 horas está diseñado para facilitar esa reconexión personal y fomentar la creación de vínculos significativos dentro de una comunidad consciente, promoviendo el crecimiento personal y colectivo.

Objetivos del Evento:

1. Reconectar con el Cuerpo: Fomentar la conciencia corporal a través de prácticas que integran movimiento y respiración consciente.
2. Despertar los Sentidos: Explorar y revitalizar los sentidos mediante actividades sensoriales en contacto directo con la naturaleza.
3. Fortalecer Vínculos Comunitarios: Establecer conexiones auténticas con otros participantes, creando una red de apoyo y crecimiento mutuo.

Contenidos de la Exploración:

• Ejercicios de Movimiento Consciente: Prácticas suaves que promueven la flexibilidad y la conexión con el cuerpo.
• Actividades Sensoriales al Aire Libre: Experiencias diseñadas para estimular y agudizar los sentidos en un entorno natural.
• Técnicas de Respiración y Meditación: Herramientas para centrar la mente y reducir el estrés, facilitando una mayor claridad mental.
• Dinámicas de Grupo: Espacios de compartir y reflexión para integrar las experiencias vividas durante el taller.

Beneficios de Asistir:

• Renovación Energética: Recargarás tu vitalidad al sincronizarte con el ritmo natural del entorno.
• Mayor Conciencia Corporal: Desarrollarás una relación más íntima y respetuosa con tu cuerpo.
• Reducción del Estrés: Aprenderás técnicas efectivas para gestionar la ansiedad y promover la calma interior.
• Claridad Mental: Al calmar la mente, podrás tomar decisiones más alineadas con tu bienestar.
• Conexión con la Naturaleza: Fortalecerás tu vínculo con el entorno natural, fomentando una sensación de pertenencia y equilibrio.
• Ampliación de tu Red de Contactos: Conocerás a personas afines, creando oportunidades para establecer relaciones significativas y colaboraciones futuras.​
• Sentido de Pertenencia: Formarás parte de una comunidad de personas comprometidas con su desarrollo personal y colectivo.

Dirigido a:

• Personas que buscan reconectar consigo mismas y con la naturaleza.
• Individuos interesados en prácticas de meditación y bienestar integral.
• Aquellos que experimentan anhedonia o una disminución en la capacidad de disfrutar de las actividades cotidianas y buscan herramientas para revitalizar su bienestar emocional.
• Cualquier persona que anhele un espacio de pausa y renovación en su rutina diaria.
• Quienes desean ampliar su círculo social con personas conscientes y afines.

Detalles del Evento:

• Fecha y Hora: 10 Mayo  y 14 junio 10:30 AM – 13:30 AM
• Duración: 3 horas
• Lugar: Parque del Retiro, y otro por determinar.
• Inversión: 85€
• Impartido por: Mónica Grossoni, psicóloga transpersonal y fundadora de Happiness and Life Academy. Con amplia experiencia en la transformación del estrés en crecimiento personal y en la reconexión con el ser interior.

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