¿Qué es «ego» o «conciencia del ego», Ahankara?

Ahankara, también conocido como ego o conciencia del ego, es un concepto fundamental en la filosofía y la espiritualidad oriental. Es la raíz de la autoconciencia y la fuerza que nos permite percibirnos como individuos separados del resto del mundo.

Ahankara divide el mundo en «mío» y «no mío», creando la ilusión de dualidad. Si bien es esencial para nuestra experiencia en el mundo, también puede ser una fuente de sufrimiento si nos identificamos demasiado con él.

Cuando ahankara se basa en la ignorancia (avidya), nos lleva a separarnos de nuestra verdadera naturaleza divina y a quedar atrapados en el ciclo del karma.

Sin embargo, ahankara también tiene un potencial positivo. Cuando se identifica con el Ser Superior, nos permite experimentar la unidad con toda la creación y liberarnos del sufrimiento.

El camino del yoga nos enseña a utilizar la inteligencia (buddhi) para discriminar entre el ego limitado y la intuición del Ser Superior, y a trascender la ilusión de la separación para alcanzar la liberación.

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Muchos de los patrones que gobiernan tu vida hoy se formaron en la infancia, antes de que tu cerebro racional estuviera completamente desarrollado. Estrés, bloqueos, emociones que se repiten, conductas automáticas… todo eso puede tener su origen en mecanismos de defensa que tu sistema nervioso creó para protegerte, pero que hoy pueden limitar tu bienestar y tu autenticidad.

Vivir en una sociedad que exige hiperproductividad, rendimiento constante y mantener la “máscara social” no hace más que consolidar estos patrones. Por eso, revisar y comprender estas experiencias desde la adultez, con conciencia y recursos, es clave para recuperar tu autenticidad, liberar tu potencial y vivir de manera más deliberada y soberana.

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