EL MÉTODO HOLISTICO
Una experiencia vivencial e integradora basada en Psicología transpersonal y Terapias Somáticas occidentales, neurofisiologia, y tradiciones ancestrales
El método trabaja con los 6 principios
OBSERVA – SIENTE – SÉ CONSCIENTE – SUELTA /LIBERA – APRENDE – CRECE
dentro del curso se e explica este paso a paso en detalle
Aceptar las sensacions corporales que te suceden, dejar de evitarlas negarlas, empezar a mirar el dolor emocional
Sentir, ampliar tu consciencia corporal para percibir la sensación sentida que tu cuerpo envía, como un susurro. Vamos a amplificar esa señal y a averiguar el mensaje.
Ser consciente de cómo te afecta a tu vida adulta, de dónde procede, y cómo hacer para cambiar. Esto es el núcleo del cambio. Donde se sueltan los nudos emocionales, tales como apego a sentimientos tóxicos, conductas autodestructivas, y patrones emocionales automáticos muy profundos. Creencias limitantes, etc—
Soltar / liberar las memorias corporales atrapadas y energía sobrante. Esas emociones que quedaron atrapadas en el cuerpo. Hay una fuerte tendencia a resistirse a soltar a realizar el cambio. Aquí trabajaras esas resistencias a fondo. Liberas el lastre emocional y te que das en paz, y en calma interior
Aprender. A toro pasado, es cuando realmente encaja todas alas piezas del puzzle que acabas de montar y te permite aprender lecciones de vida muy importantes. que re permiten madurar y evolucionar.
Crecer ahora ya estás dando un estirón de gigante. Cuando aprendes y cambias los hábitos, has crecido. Es posible que tu vida de antes ya no te sirva y tengas que hacer ajustes. Esto es una gran noticia porque es ahora cuando tu vida refleja la nueva persona en que te has convertido. ¡Felicidades!
Para ello tienes cada semana un tema de trabajo, con rutinas diarias. En la plataforma tienes acceso 2/7 a videos tutoriales de contenido y de ejercicios prácticos
Tienes un «manual de usuario», tu cuaderno de trabajo, con ejercicios prácticos de lápiz y papel, y otros para hacer sin nada. Mas de 25 videos en cada programa
Gym Cuándo eres un 4×4, todo lo que ves son caminos
Estoy aquí para despertarte y asegurare de que trabajes con los materiales del training todos los días, para acercarte a tu visión de una vida perfecta con tus actos cotidianos y tus palabras:
- 100% práctico & probado: 7 módulos paso a paso, para guiarte hacia una reinvención profesional práctica, adaptada a las necesidades de los mercados digitales.
- 30-60 minutos al día: Un método para avanzar con 30-60 minutos al día. Un vídeo corto, una hoja de trabajo para organizar tus ideas y/o ayudarte a tomar las decisiones que harán despegar tu negocio. Ordenamos los contenidos para que puedas seguir tu estrella polar, todos los días del training.
- Manual de usuario: Ejercicios para ordenar tus ideas y planes de acción para implementar rápido lo que te enseñamos. Checklists para que puedas validar la calidad de lo que estás creando / diseñando.
- Sesiones grupales conmigo FAGS 1 sesión live de Preguntas / Respuestas cada semana, hasta que te adaptes al método
- La fuerza de una comunidad de apoyo: Una comunidad privada para hacer amigos y compañeros de viaje, generar camaradería y apoyo mutuo
- Casos de éxitos en el canal mis éxitos: No hay nada mejor para poder inspirarte.
- Una hoja de ruta adaptada a tus necesidades
Reenfocando tu atención, y reescribiendo tu estilo personal. Desde tus expectativas, hasta tus conductas, actitudes y resultados
Paso a paso: Progresivamente, con la ayuda del entrenador@, serás capaz de resolver cada situación objetivo propuesta en el desafío.
Inspirador y transformador: Esta metodología transforma tu mente y la pone en modo disruptivo, te obliga a salir de tu zona de confort y superar tus límites aparentes. Te ayuda a pensar de un modo diferente. Te hace pensar de forma divergente, y solo así puedes generar las soluciones que pensabas imposibles. Solo así tú puedes ser el creador de tu nueva vida. Tu nuevo futuro.
Las herramientas que usaremos;
Una experiencia vivencial e integradora basada en:
- Psicología transpersonal
- Respiración consciente
- Focusing: Reconexión y observación consciente
- Somatic Experiencing y otras técnicas de liberación emocional
- Grounding / conexión a la tierra: sentir la energía del cuerpo y recuperar estabilidad.
- Biodescodificación para interpretar los mensajes del cuerpo
- Trabajo somático y meditativo para habitar tu cuerpo con presencia
- Danza libre y expresión corporal para liberar bloqueos y emociones reprimidas.
- Arteterapia somática: usar pintura, arcilla o movimiento para expresar lo que no puede decirse con palabras.
- Rituales y trabajo simbólico: liberar patrones emocionales mediante actos conscientes y corporales
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