RESILIENCIA Y FELICIDAD.
Activa tu resiliencia: Renacer tras el trauma es ir del caos interior a la felicidad
La resiliencia solo se activa en la adversidad, Este es el momento perfecto para despertarla y aprender a vivir en la adversidad con una vida plena
Cuándo eres un 4×4, todo lo que ves son caminos.
“Cómo ser feliz en cualquier circunstancia”
La realidad es imprevisible, no tenemos control sobre lo que nos va a pasar.
Lo único que sí tenemos es la posibilidad de controlar nuestra respuesta ante lo que nos toque vivir. Tras la pandemia, estamos en una crisis de burnt out masiva. Descubre cómo salir fortalecido y ser feliz en plena pandemia.
Algo en tu vida ya no funciona, pero no sabes bien identificar qué sucede, cual es el problema. Quieres resolverlo,… pero ¿cómo? Los altibajos de la vida no deben dictar como me siento, eso lo decido yo. Recupero mi poder personal. Tu puedes transformar tu vida para ir desde la crisis y el caos emocional de estar quemado, a la resiliencia: en un viaje personal que te hará pasar del modo supervivencia y caos, a la felicidad, la estabilidad emocional y la productividad Avanzar hacia la vida que deseas es posible cuando dispones del Conocimiento, Estrategias y Herramientas Adecuadas. Para eso necesitamos aprender a navegar por encima de las olas emocionales, meditando y observando. Solo así conseguiremos el equilibrio necesario.
Aquí entrenas tu mente para ser un promotor de felicidad y bienestar a donde vayas. Ampliando tu percepción Aprendes a manejar el estrés y la presión para optimizar resultados. Aprendes a reinterpretar la experiencia (los eventos), el entorno, a ti mismo y a los demás. Encuentra un espacio de silencio interior, la calma en la tempestad, y aprende a enfocarte en el aquí y en el ahora con una atención plena. Aprende a gestionar tu energía vital, tu estado de ánimo a voluntad para generar esos resultados que deseas mientras ganas calidad de vida
Es posible que en este momento sientas…
- Que la vida te sobrepasa y ya no aguantas más! Esas agotado,a has dado todo y te sientes vacío,a, sin saber que mas hacer
- Que tus circunstancias te superan, que no eres capaz de avanzar en tu vida
- Sientas rabia o mucha tristeza, porque tu vida no es la que en realidad deseas
- Sientas un gran descontrol sobre tu mente y tus emociones que te llevan a reacciones que no deseas
- Frustración y cansancio porque tus esfuerzos no dan los resultados que tú esperas y todo continúa igual
- Te encuentras perdido, desorientado y sin saber qué hacer ni por dónde seguir o empezar
- lo peor de todo, que sientas que hay algo mal en ti y te culpes y castigues por tu situación actual
Lo único que deseas es…
- Sentirte bien contigo, y con los demás, y responder de forma tranquila a los desafíos de la vida
- Dejar de preocuparte por el futuro o cerrar etapas del pasado que no te permiten avanzar
- Liberarte de tus pensamientos dañinos y aumentar la seguridad en ti para tomar las riendas de tu vida
Mi propósito es ayudarte a avanzar hacia una Vida Plena y en armonía contigo
Eres más poderoso de lo que puedes imaginar
Y cuando descubras cómo funciona tu mente, tu cuerpo y tus emociones y comiences a ponerlos a trabajar a tu favor tú también lo podrás comprobar.
Durante nuestra vida hemos invertido muchísimo tiempo y dinero en aprender infinidad de cosas, matemáticas, historia, ciencias, una profesión, a conducir, cocinar, hacer algún deporte… pero nos hemos olvidado de lo más importante.
¿Cuánto tiempo has dedicado a aprender y desarrollar la habilidad de gestionar tu cuerpo, tu mente o tus emociones de manera saludable? Probablemente muy poco o nada en comparación con el tiempo que has dedicado o dedicas a otras cosas.
Si TÚ no diriges conscientemente tu vida, ella te dirigirá a Ti.
Aquí tu adquieres los aprendizajes emocionales que te facilitan adaptarte a la adversidad y seguir funcionando en la vida, resilir y salir fortalecido.
Este es un programa creado para potenciar TU ESTABILIDAD EMOCIONAL, tus fortalezas y gestionar tus emociones en pro de conseguir de manera objetiva tus metas personales y profesionales en entornos complejos, activando tu resiliencia latente, cuyo fin último es la propia felicidad
Qué no es este programa:
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- No es psicoterapia en grupo, aunque se imparte por psicólogos. No curamos nada, porque tú estás sano, Solo necesitas aprender a manejar partes de ti que nadie te ha mostrado como sacarles partido., Por esto es un gym mental.
- No es coaching, ni mentoring.
- No es un programa de formación de ¨Habilidades Blandas¨ como otros que puede que conozcas.
- No es un tratamiento psicológico tradicional, es mucho más que todo esto.
- Sin pastillas, ni tomar comer nada «raro» o químico ni natural. Confía en ti y despierta tu poder interior mediante una secuencia de practicas, y entrenos. como lo hacen los deportistas de elite, los artistas, o los monjes budistas auténticos «jedy» de la consciencia».
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Lo que si es este programa
- Es tu gym emocional. Aquí entrenas tu mente para ser un promotor de felicidad y bienestar a donde vayas con tu sola presencia.
- Es pura hibridación de las ciencias contemplativas de la consciencia aplicadas a tu diario. Que ahora se llama psicología de la felicidad. Resultado de la fusión entre la ciencia occidental y las tradiciones milenarias de oriente.
- Más allá del mindfullness, de la psicología cognitiva, psicología de lo positivo, inteligencia emocional, y la neurociencia, y la física cuántica, son muchas las ciencias que convergen para dar lugar a este campo emergente.
- Es puro Empoderamiento y Libertad, sin dependencias de instructores, ni guías. Confía en ti y despierta tu poder interior mediante una secuencia de prácticas, y entrenos. como lo hacen los deportistas de elite, los artistas, o los monjes budistas auténticos «jedy» de la consciencia».
- Es el resultado de un proceso personal de caída al infierno, como tú ahora Cuando la vida se pone dura y todo lo que haces no es suficiente
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